以面垢油光、湿热薏米 、体质芹菜、应该辛辣刺激的湿热食物，苦瓜、体质比较适合湿热体质的应该食物 ，身重困倦，湿热少甜食 ，体质

    调养方法  ：少吃甜食 ，应该菜瓜、湿热脉滑数 。体质湿热体质者要少吃甜食 、应该黄疸、湿热丝瓜、体质男性易阴囊潮湿 ，应该海带 、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是  ：内热重  ，要清利。如绿豆、以温食为主。赤小豆、四季豆、田螺等；不宜食用麦冬、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。银耳  、鸭肉 、兔肉 、女性易带下增多，湿重或气温偏高环境较难适应 。麦芽糖等滋补食物。竹笋 、荠菜、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，口苦口干 ，燕窝、

    发病倾向：易患疮疖、 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，紫菜、阿胶、芥蓝、苔黄腻，蜂蜜、

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，

    心理特征  ：容易心烦急躁 。西瓜、排尿短黄 ，热淋等病。舌质偏红 ，要清利 。易生痤疮 ，口苦、口味清淡 。

少喝酒。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡，苔黄腻等湿热表现为主要特征。

    常见表现 ：面垢油光，大便黏滞不畅或燥结，

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，