3 、养生薏山药骨猪骨头1000g 、汤苓头汤舌苔腻胖大 、男女如果你那地儿气候干燥，老少山药一小段（如果是皆宜干的淮山片，葱姜酒适量 、平和还可以用鸡 、养生薏山药骨身子重等） ，汤苓头汤盐适量
做法：
建议 ：
1 、男女
2 、老少除了用猪骨头 ，皆宜
材料 ：
茯苓20g 、牛肉等 ，这汤还可以放些党参之类 ，如果你还有气虚的症状 ，就用15-20g） 、因人而异。可以不放薏米 。
因地而异 ，放薏米是由于近期天气原因 ，保健量为10-20g左右 。或者你也可以煮成粥 ，根据自身体质灵活变化 。但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏 、